​彻底治愈足跟骨刺：

       白芥子面，九度米醋调制一成糊膏状，摊于30X15cm的棉布一端，厚度0.3～0.5mm，将棉布对称折叠，把糊膏夹于棉布中间，敷于足跟骨刺处，外用塑料薄膜包好，用布条扎紧。约30分钟左右有热感，继续30～40分钟取下。热敷后皮肤呈浅红色，不会灼伤，两天热敷一次，一般7～9天痊愈。

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